ローヤルゼリーは性別関係なく摂取できる?

ドラッグストアやネットにも、ローヤルゼリーが配合された商品は増えてきました。
特に最近では美容ドリンクやコスメなどによく使われていますね。
そのせいか、ローヤルゼリーは女性に良いものというイメージが定着しつつあるようです。

では、男性にとってはどうなのでしょう?
男性が摂取しても効果があるのでしょうか…?

ローヤルゼリーは性別関係なく摂取できる?

ローヤルゼリーは女性が摂取しても、もちろん男性が摂取しても大きな効果を発揮します。
むしろ男性が積極的に摂取すべき栄養素が豊富に含まれているんですよ。
男性がローヤルゼリーを摂取した時の効果を見てみましょう。

生活習慣病予防

ローヤルゼリーに含まれる特有成分“デセン酸”には、血圧を安定させる、血糖値の上昇や血中コレステロールを抑えるなどの効果があることが分かっています。
これにより、男性がかかりやすい高血圧や糖尿病、メタボリックシンドローム(肥満)などを予防できます。

育毛効果

ローヤルゼリーには健康な髪の材料となる“アミノ酸”、そのアミノ酸の生成をサポートする“ビタミンB群”が豊富に含まれます。
また先に挙げたデセン酸も、体内で女性ホルモンの一種であるエストロゲンの役割をすることで過剰に分泌される男性ホルモンを和らげ、薄毛や抜け毛を予防します。

更年期障害の緩和

更年期障害は女性のトラブルと思われがちですが、実は男性にもあり得る症状なんですよ。
男性ホルモンの低下によって、イライラ、不安、不眠、眠気、パニックなど、主にメンタル面に影響してきます。
ローヤルゼリーに含まれる“アセチルコリン”という成分には自律神経を整える働きがあり、ホルモンバランスが整ってストレスやうつなどの症状が和らぎます。

男性にも女性にもおすすめのローヤルゼリー

上記に挙げた他にも疲労回復や筋力アップ、ダイエット効果など、性別問わず嬉しい効果が期待できます。
そのまま食べる生ローヤルゼリーがやはり効果は一番高いですが、もっと手軽に取り入れたい!という人はドリンクやサプリメントを利用してみましょう。

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